무의식

무의식은 왜 생존에 필요한걸까요? 이러한 궁금증으로부터 저는 무의식에 대해서 찾아보게 되었습니다. 관심 있으신 분들은 읽어보시기 바랍니다.

 

1. 무의식이란?

무의식이란 개인의 의식적인 인지와 별개로 나타나는 정신적 활동을 말합니다. 무의식은 아주 은밀한 공간입니다. 왜냐하면 인간이 인지하지 못한채 생각이나 행동을 하는 영역이기 때문입니다. 프로이드는 인간의 정신 활동을 2가지로 분류하였습니다. 의식적인 부분과 의식적이지 않은 부분 이렇게 2가지입니다. 무의식은 인간이 통제할 수 없는 영역이라 겉으로 보기에 나쁘다고 판단할 수도 있습니다. 하지만 무의식적인 과정을 통해 습관, 자동화된 반응이나 행동 등이 조절됩니다. 따라서 인간에게 절대적으로 필요한 요소입니다. 또한 무의식을 통해서 심리적인 문제의 원인도 해석할 수 있습니다. 의식적인 행동보다 무의식적인 행동이 그 사람의 진짜 심리 상태를 보여준다고 볼 수 있습니다. 우리는 꿈을 무의식의 영역이라고 인식합니다. 꿈에서는 현실에서 표출하지 못한 것들이 사건으로 나타난다고도 여깁니다. 또한 꿈에서 발생한 사건이 현실과 완전히 무관하다고 여기지도 않습니다.

 

무의식에서 의식이 없다는 것은 눈치채지 못한다라는 의미이기도 합니다. 예를 들어서 음악을 들으면서 미술 작품을 그리는 사람이 있습니다. 처음에 이사람은 어떤 음악이 나오는지 인지하면서 그림을 그려나가기 시작했습니다. 어느 순간 그림 그리기에 몰입한 나머지, 음악은 까맣게 잊고 인지하지 못하는 상황이 생깁니다. 이것이 바로 대뇌의 기능이 거의 작용하지 않는 무의식입니다. 하지만 인간이 죽지 않는 이상 대뇌의 기능은 완전하게 정지하지 않습니다. 즉, 대뇌의 기능이 약해지긴 했지만 기능하지 않는 것은 아니라는 것입니다.

 

무의식이 왜 인간 생존에 필요한지에 답은 무의식의 장점에 있습니다. 무의식의 여러 장점들은 우리가 복잡한 환경에 적응하는데 도움을 줍니다. 그럼 무의식의 장점에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

 

2. 무의식의 장점

(1) 스트레스 완화

인간인 어려운 경험을 겪게 되면 정신적인 충격을 받습니다. 이때 무의식은 자아를 보호하고 스트레스를 완화시키는데 도움을 줍니다.

 

(2) 정서적인 균형 유지

인간이 계속 의식적으로 살아간다면 어떨까요? 아마 인간은 뇌의 과부하로 인해서 미치고 말 것입니다. 무의식은 심리적으로 안정을 취하고, 정서적으로 균형을 유지할 수 있도록 도와줍니다.

 

(3) 기억력 향상

시험 공부 할때 아무리 외우고 또 봐도 자꾸 잊어먹지는 않으셨나요? 우리가 새로운 정보를 학습하고 기억할때 그것을 완성시켜주는 것이 무의식입니다. 무의식은 새로운 정보를 저장하고 처리하는데 매우 중요한 역할을 합니다. 복잡한 한자를 쓸때 어느 선을 어디에 그을지 하나 하나 기억해내면서 쓰는 것이 아닙니다. 무의식을 통해 저장된 기억을 갖고 오는 것입니다.

 

(4) 자동 조절

인간이 루틴적으로 활동하는 자동화된 일들이 있습니다. 예를 들면 밥을 먹고 양치를 하거나, 잠을 자고 일어나서 이불을 개는 행동 등입니다. 이때 무의식으로 인해서 빠르게 정보를 처리하기 때문에 자동적으로 할 수 있습니다. 이 모든 일들에 대해서 의식적으로 행동한다면 우리는 너무 피곤할 것입니다.

 

(5) 문제 해결 능력 향상

어떠한 문제에 대해서 해답을 찾으려고 했는데 해답이 떠오르지 않아 고생하신 경험이 있으신가요? 우리는 '유레카'와 같이 뜻밖에 상황에서 새로운 아이디어를 도출합니다. 또한 문제를 해결할 수 있는 방안을 찾게 됩니다. 이때 우리가 무의식적인 사고를 통해 문제 해결을 찾아가는데 도움을 받는 것입니다.

 

무의식이 우리 삶에 꼭 필요하다는 것과 어떤 장점들을 갖고 있는지 이제 알았습니다. 하지만 장점이 있다면 단점도 있겠죠? 단점에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

 

3. 무의식의 단점

(1) 유연성 제한

무의식으로 인해 자동화된 행동은 분명 장점이 있지만, 가끔 새로운 상황에는 적응하기 어렵게 만들 수 있습니다. 자동화된 행동으로 인해서 변화에 둔감해지면 무의식으로 인해서 유연성이 제한됩니다.

 

(2) 편향적 사고

과거의 부정적인 경험이나 선입견 등이 무의식적으로 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 우리 사고의 오류와 편향을 일으킬 수 있습니다. 따라서 신중하게 검토해서 잘못된 행동이나 판단을 내리지 않도록 주의해야합니다.

 

(3) 자기 통제 불가능

무의식으로 인한 욕망이나 충동이 너무 심해지면 자기 통제를 하는데 어려워집니다. 대표적으로 마약 중독이나, 강박증 등이 있습니다.

 

(4) 무감각

무의식으로 인해서 정신적인 충격을 완충할 수 있습니다. 하지만 이로 인해서 감정의 변화를 무시하게 되면 장기적으로는 정서적인 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

(5) 의사결정 왜곡

무의식으로 인해서 합리적인 의사결정이 이루어지지 않을 수 있습니다. 따라서 왜곡된 판단을 하지 않도록 세밀하게 살펴보아야합니다.

 

정리하면, 무의식은 인간의 행동과 사고에 긍정적인 영향을 끼칩니다. 하지만, 일부 상황에서는 부정적인 결과를 낳을 수 있습니다. 따라서 의식적으로 자신의 무의식적인 과정을 이해하고 관리하는 것이 중요합니다.