전체 글137 금연이 어려워요(인지부조화) 흡연 하시나요? 아니면 주변에 흡연 하시는 분들이 계실까요? 그 분들은 금연하려고 마음먹어도 왜인지 금연은 쉽지 않습니다. 오늘은 왜 금연이 어려운지 인지부조화를 통해서 알아보겠습니다. 인지부조화란? 인지부조화는 기존에 가지고 있던 가치관과 행동이 서로 충동할 때 생기는 불편한 심리적 상태를 뜻합니다. 아주 쉬운 예로는 과식이 좋지 않다는 것을 알고 있는 사람이 있습니다. 이 사람은 소식의 중요성을 알고있지만, 실제로 음식을 섭취할때는 과식을 하게 되는 사람입니다. 이때 인지 부조화가 나타나는 것입니다. 즉 자기 자신의 태도와 행동이 일관되지 않는 것입니다. 이때 사람들은 인지부조화를 해결하기 위해 쉽게 선택하는 방법이 자기합리화입니다. 예를 들어 수능 공부를 하는 학생 지연이 있습니다. 지연 학생은 현.. 2024. 2. 5. 방어기제 때릴꼬야? 응. 때릴꺼야. 누군가 나를 위협하는 위기상황에서 발동하는 것이 방어기제입니다. 1. 방어기제란? 방어기제는 기본적으로 위기 상황을 해결하기 위해 나타나는 자기 방어 매커니즘입니다. 사람들은 스트레스, 불안 등 불편한 감정으로 인해 심리적인 위기 상황에 부딪히곤 합니다. 이때 자동적으로 개인이 의식하지 못한채 방어기제가 작동하게 됩니다. 방어기제는 스트레스를 일시적으로 완화할 수 있는 장점이 있습니다. 하지만 장기적으로는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 방어기제를 정확히 이해하고 관리하면서 더 건강한 해결책을 모색하는 것이 좋습니다. 이러한 방어기제의 종류에는 어떤 것들이 있을까요? 2. 방어기제의 종류 (1) 회피 문제가 발생했을때 문제를 직면하지 않고 피하는 행동입니다. 불쾌하고 힘든.. 2024. 1. 31. 개인심리학이란? 개인심리학이라는 단어, 조금은 낯설게 느껴지는 이 단어, 오늘은 개인심리학에 대해서 살펴보겠습니다. 1. 개인심리학이란? 개인심리학이란 것은 개개인의 특성에 초점을 맞춘 심리학입니다. 개개인의 특성은 각자 다른데 개인심리학을 알아야 하는 이유가 뭘까요? 인간은 사회적 동물이기에 혼자서 살아갈 수가 없는 존재입니다. 따라서 각 개인의 독특한 성격과 특성을 파악해야 서로 소통을 더 잘할 수 있습니다. 개인심리학을 이해함으로써 타인의 입장을 보다 쉽게 이해할 수 있습니다. 그렇다면 개인심리학에서 다루는 주제는 어떤 것들이 있을까요? 어떤 요소들을 파악해야 개인의 심리를 빠르게 파악할 수 있을까요? (1) 자기통제 영역 개인이 자신의 감정과 행동을 통제하고 적절하게 조절할 수 있는 능력이 얼마나 되는지 파악하는.. 2024. 1. 29. 심리학에 대하여 심리학은 무엇이며 왜 이를 이해해야 할까요? 복잡한 현대사회에서 살아가기 위해서 인간의 심리를 이해하는 것만큼 중요한 것은 없습니다. 심리학을 이해하기 위해서는 복합적인 내용을 잘 연관시키고 이해하여야 합니다. 먼저 심리학이란 무엇인지, 그리고 심리학의 종류는 어떤것들이 있는지, 마지막으로 심리학의 역사에 대해 알아보겠습니다. 1 . 심리학이란? 심리학은 마음에 대한 학문이다? 심리학은 기본적으로 인간의 행동패턴을 분석하기 위한 학문입니다. 심리학은 지금도 계속 새로운 발견과 이론들이 등장하면서 발전하고 있습니다. 이를 토대로 인간의 심리적 측면을 여러 방면으로 설명하고 이해하는데에 그 목적이 있습니다. 한 인간의 심리과정과 행동은 단편적으로 설명하기 어렵습니다. 따라서 공학, 예술, 자연과학, 인문과학.. 2024. 1. 28. 구글 애드센스 승인 받는법은 무엇일까? 애드고시라고 불리는 구글 애드센스 승인 받으려면 어떻게 해야 할까요? 한 번 같이 차근차근 살펴보도록 하겠습니다. 1. 구글 애드센스란? 구글 애드센스는 내 블로그에 광고를 삽입할 수 있는 권한을 갖는 것입니다. 따라서 구글 애드센스 승인을 받으면, 광고 수익을 얻을 수 있습니다. 애드센스는 블로거나 웹사이트 운영자, 콘텐츠 제작자 등 다양하게 인터넷에서 활동을 하는 개인이나 기업들이 가장 선호하는 수익 창출 방법 중 하나입니다. 웹사이트 소유자는 애드센스를 통해서 광고주가 광고를 표시하거나 클릭할때마다 일정한 수준의 수익을 얻을 수 있습니다. 구글 애드센스를 사용하면 광고주는 구글의 광고 인벤토리에 광고를 할 수 있습니다. 또한 웹사이트 소유자는 광고를 자신의 블로그 페이지에 표시하여 수익을 얻을 수 .. 2024. 1. 24. 이전 1 ··· 20 21 22 23 다음